Estou de sáida para São Paulo. Vamos ver o Big Motherfucker, segundo Marcos Mion da MTV.  Não vai dar pra escreve detalhar muita coisa. Mas como muitos estavam cobrando a volta dos vídeos, aí estão eles.

Enão se esqueçam, dia 25 éaniversário do DC e teremos muitas novidades. Aguradem.

O primeiro é de uma remada curvada, foi feito ontem. Esta semana semana estou comendo tudo o que eu quero, lanche, pizza, bolacha etc.  Meu shake pré-treino ontem foi um MilkShake!!

http://www.youtube.com/watch?v=PlUIQaDrcJg 

O segundo vídeo é de uma remada curvado. A forma de execução não é perfeita mas consegui trabalhar bem as costas mesmo assim. Vale lembrar que essa era a terceira ´serie e que as outras foram realizadas perfeitamente.

http://www.youtube.com/watch?v=ZbWhVCEN7l8 

O último de hoje podemos dizer que foi quase uma vídeo cassetada. Prefiro chamar de erro de gravação. Sempre que filmamos, usamos a série real. Nada é encenado ou coisa do tipo. Desta vez ocorreu uma sucessão de erros que acabaram estragando a série. mas está valendo. A intenção era fazer 3 ou 4 reps com os 200 kgs. depois fazer um drop para 120 kgs e continuar at´pe onde fosse possível. Acontece que o parceiro que foi tirar o peso do outro lado se afobou e tirou tudo de uma vez. confiram:

 http://www.youtube.com/watch?v=WErmsAkc4Hs 

Tentei colocar os vídeos do youtube direto aqui na página, mas o programa editor do blog não aceitou os códigos HTML.  Mas isso vai mudar

É issso aí galera, vou indo. Coleman que me espere. Ainda no Domingo já faço uma prévia do que aconteceu por lá. Provavelmente a matéria compçleta saia no TP da segunda.

Estou contribuindo para o site da loja com alguns artigos sobre nutrição e suplementos, portanto visitem o site frequentemente pois sempre teremos atualizações nos artigos.

O segundo artigo já saiu , é sobre creatina, confiram:

http://www.planetasaude.net/index2.php?cat_pai=1&pagina=noticias&titulo=Creatina 


visitem: www.planetasaude.net